Ernährungsform, Nährstoffe und Makroverteilung

Folge 4 - EOK Essen ohne Kohlenhydrate Podcast

Wie entscheide ich mich für eine Ernährungsform und worauf kommt es dabei an? Ich erkläre dir in dieser Folge wie du deine Makro-Verteilung (also die Verteilung deiner Nährstoffe) passend zu deiner Ernährungsform auch selbst berechnen kannst. Das ist aus mehreren Gründen sinnvoll.

• Infos auf meinem Ernährungsblog zur Low-Carb Ernährung: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/abnehmen/ernaehrungskonzepte/abnehmen-mit-low-carb-essen-ohne-kohlenhydrate/
• Infos auf meinem Ernährungsblog zur ketogenen Ernährung: https://www.essen-ohne-kohlenhydrate.info/abnehmen/ernaehrungskonzepte/ketogene-diat/

📧 EOK Hörerpost-Frage: "Wie viele Kohlenhydrate sollte ich pro Tag essen um abzunehmen?" (ab 24:49)

📧 EOK Hörerpost: Sende deine Frage zur Ernährung, zu deine Situation oder zu Abnehm-Produkten an podcast@essen-ohne-kohlenhydrate.info

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